對女人來說，孕育新生命是一生中最重要的事情。從懷孕到分娩，女人仿佛破繭成碟，無論是身體還是心靈，都要重新接受生命的洗禮。準(zhǔn)媽媽們不但要克服身體上的重重考驗(yàn)，腹中胎兒健康成長，還要適應(yīng)初當(dāng)母親這個(gè)角色的轉(zhuǎn)變，所以懷孕和產(chǎn)后的身心健康非常關(guān)鍵。
古老的瑜伽對于生育階段的身體養(yǎng)護(hù)具有特殊意義，它能夠緩解孕期常見的各種不適，加強(qiáng)身體的力量和肌肉的彈性，有利于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。

1.產(chǎn)后的生理變化及修復(fù)要點(diǎn)
2.呼吸-被忽視的修復(fù)要點(diǎn)
3.產(chǎn)后理療私教模版
4.乳房--健康才能美麗
5.子宮陰道-抓住窗口期
6.盆底肌--能量的源泉
7.骨盆--穩(wěn)定的根基
8.恥骨聯(lián)合快速解決分離之痛
9.腹直肌分離--精準(zhǔn)評估有效修復(fù)
10.腰椎-趕走下腰背部疼痛
11.肩頸痛及媽媽腕
12.產(chǎn)后抑郁--撥開抑郁見陽光
13.塑形--不止減肥這么簡單
14.飲食調(diào)控:事半功倍
15.注意事項(xiàng):產(chǎn)后修復(fù)不踩

系統(tǒng)的課程體系19節(jié)精品課+9大部位+5大模板,全方位講解和實(shí)戰(zhàn)教學(xué)；紙質(zhì)教材+知識(shí)包；完善的課后跟進(jìn)體系；含金量超高的證書體系。