看看羽毛球運(yùn)動對身體的9大好處吧，告訴你的朋友，帶TA一起飛！下面就分析球友們偏偏喜歡（你）的原因：
1、有激情
籃球中有灌籃的魄力，足球中有世界波的強(qiáng)勁......等等不同的激情，被不同參與者喜愛。羽毛球從來不缺激情，大力的扣殺，連貫的平抽等，這些技術(shù)絕對可以燃起你的激情。激烈的比賽，總是會讓你心跳加速。
小編感覺：羽毛球場上的帥哥美女總能讓自己血脈噴張，想起自己年輕的模樣，為了一球勝負(fù)累死拼命的場面想起就熱血，那種在球場大口呼吸踱步的感覺就跟大口吃肉大口喝酒一樣痛快。
2、易上手
很多人剛開始接觸羽毛球，都是在露天的場所，拿一副拍子就能打起來，這個(gè)時(shí)期對于羽毛球的認(rèn)識雖然只存在最淺的層面，也非常有趣，隨時(shí)就能開練不受場地和打法的限制。等到了室內(nèi)專業(yè)球館，要想提高，找個(gè)教練練習(xí)，三個(gè)月就能打的有模有樣，前期的提升會很快，等到掌握了基礎(chǔ)的，以后就能靠自己摸索提高了。
小編又說：興趣是的老師，羽毛球能讓你盡快的上手，找到一項(xiàng)自己能做能樂的運(yùn)動，還能收獲滿滿的幸福。
3、鍛煉全面
打羽毛球，要做到眼疾手快腳靈活，一次擊球要?jiǎng)佑蒙砩辖^大多數(shù)的肌肉，一場比賽下來，能把身上的肌肉鍛煉好多個(gè)來回，做到全面的鍛煉，使身體的生長發(fā)育得到均衡發(fā)展。如果想一次鍛煉能鍛煉到全身，那羽毛球無疑是的選擇。
每次比賽看到年齡的那一個(gè)年齡段的選手，雖然已經(jīng)年過半百，但是身形勻稱和精神頭飽滿、步履矯健，他們才是我們學(xué)習(xí)的榜樣。
4、預(yù)防職業(yè)病
經(jīng)常呆在辦公室的人通常會有頸椎病，鼠標(biāo)手，近視眼等癥狀，而羽毛球的很多動作對于緩解這樣的癥狀很有幫助，仰頭擊球有利于緩解頸椎病，靈活使用手腕手指可以減輕鼠標(biāo)手的僵化程度，眼睛跟球來回的轉(zhuǎn)動緩解眼部疲勞，這些擊球動作有很多都可以預(yù)防和緩解職業(yè)病的發(fā)生，這樣更利于服務(wù)。
小編深有體會：吾等電腦控環(huán)境共睹之，頸椎問題突顯、眼睛酸澀、全身無力！今天帶了包，打死不加班，狂奔球場。痛下心來給多少加班費(fèi)都不想要?。?br />
5、室內(nèi)運(yùn)動
羽毛球是室內(nèi)運(yùn)動，在室內(nèi)打球，不會受到天氣的影響，夏天不怕日曬，冬天不畏嚴(yán)寒，而且不用擔(dān)心霧霾天影響運(yùn)動品質(zhì)，北方的球館還有暖氣，南方小伙伴別羨慕（拉仇恨）。
我身邊有些球友打早場的羽毛球，養(yǎng)成了早期的習(xí)慣。還有些球友打晚場的羽毛球，風(fēng)雨無阻，每天定時(shí)定點(diǎn)鍛煉身體。因?yàn)椴还苣阋惶焓裁磿r(shí)候走進(jìn)球場，里面都是熱鬧的場景，完全不用考慮天氣冷暖等其他額外條件。
6、修身又修心
練習(xí)羽毛球運(yùn)動，可以練去身上的贅肉，保持完美的身材，讓人看上去精神抖擻，看不出歲月在身上留下的痕跡，這是修身的過程；打羽毛球，更重要的是修心，它可以磨掉我們的急脾氣，我們耐心，它可以讓我們學(xué)到榜樣的堅(jiān)持（林丹、李宗偉），它可以讓我們學(xué)到寵辱不驚的穩(wěn)定心態(tài)，這可以使一個(gè)人散發(fā)不一樣的人格魅力。
7、健腦益智
打球時(shí)的球友，都是“猴精猴精”的老司機(jī)，能使出限制對手的戰(zhàn)術(shù)，能拿出眼花繚亂的假動作，能看到對手的移動及各種空當(dāng)，能在快速的回球中給出合適的球路落點(diǎn)來，這些都是需要去思考，大腦高速的運(yùn)轉(zhuǎn)給出的結(jié)果，經(jīng)常性的去思考去提高，這對保持大腦活力非常有幫助。生活中這些打球的人也是思維非?；钴S的人，常常能快速反應(yīng)，出奇不易，身邊很多球友都是這樣的人。
8、心血管系統(tǒng)超級棒
有了強(qiáng)大的心臟血管系統(tǒng)，球友的血液質(zhì)量也好于常人，身體對長期打羽毛球發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。
小編：其他不說，光看球場上快樂開朗的大叔大媽們，就能感受到堅(jiān)持打羽毛球的好處。
9、告別腹部贅肉
平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢想，很多健身教練的建議以及網(wǎng)絡(luò)瘋傳的腹肌撕裂者等練習(xí)能夠幫你把腹肌練的更強(qiáng)大，但你還需要打羽毛球這樣的有氧運(yùn)動去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包裝。當(dāng)然，還要堅(jiān)持，因?yàn)楦共康闹臼亲罱苹?，你稍有松懈它就會反撲?br />
小編：人魚線、公狗腰，一年不打球全沒了?。?！
當(dāng)然，喜歡他也可以說是沒理由，就是喜歡，而且會一直喜歡下去，無論其他項(xiàng)目怎么好，但我們偏偏喜歡你——羽毛球
