一般來(lái)說(shuō),6歲以后就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)羽毛球了。羽毛球是一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng),也是一項(xiàng)技巧類(lèi)的游戲項(xiàng)目。6歲以后的孩子,在力量上基本可以滿足項(xiàng)目需求了,俗話說(shuō)“能扛得動(dòng)拍子了”。當(dāng)然,個(gè)體差異很大,不是每個(gè)孩子都可以在6歲的時(shí)候開(kāi)始練習(xí)的。因此,主要是看你家孩子的發(fā)育是否可以扛得動(dòng)拍子,與身高無(wú)關(guān)。今天小編為大家介紹關(guān)于打羽毛球的相關(guān)技巧。

課程介紹   1、握拍方式

  以刁拍姿勢(shì)握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,馀三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。

  2、凌波微步、米字步法

  一般預(yù)備位置是站在前發(fā)球線之後約半步距離,雙腳橫跨中央線,估算前進(jìn)至網(wǎng)前舉拍至網(wǎng)前二角落約幾步,大至為二至三步,端視個(gè)人步伐大小而定,後退則約三至四步,若為奇數(shù)則右腳先墊步,若是偶數(shù)則左腳直接跨出。

  3、擊球要訣、力貫準(zhǔn)點(diǎn)

  揮拍正確的擊球點(diǎn)在於拍子前端的拍面,那是力臂最長(zhǎng),施力最輕巧的擊球位置,若是揮長(zhǎng)球或殺球有正確擊到該點(diǎn),則會(huì)發(fā)出很響的聲音,若不能正確擊到該點(diǎn)則枉費(fèi)力氣,只達(dá)事倍功半之效,因此勤於練習(xí)便能掌握準(zhǔn)確揮拍時(shí)間及擊球點(diǎn)。