最近有學生抱怨參加各類比賽,一直很累,但是殊不知正是這各種各樣的武術(shù)比賽才使能你飛速進步,因為比賽能使大家有了奮斗目標,不能放松懈怠下去,即使臨陣磨刀,不快也光,一場比賽能極大程度的提高自己的武術(shù)水平,接下來就講講參加比賽除了累,還能獲得些什么。
對于大眾來說武術(shù)難練,傳統(tǒng)武術(shù)更難練。怎么樣練好傳統(tǒng)武術(shù)這個問題一直困擾著廣大武術(shù)愛好者們?,F(xiàn)結(jié)合新精武眾多老師多年習練傳統(tǒng)武術(shù)的經(jīng)歷來談一談體會。
對于常年練習武術(shù)來說,他有很多的好處,一方面可以習得高超的技術(shù),有一個更好的未來,另一方面,經(jīng)過了長期嚴格的磨煉,付出了大量的時間和汗水,一個人的人格會更加強大,其宗旨是開發(fā)人的智力、體力與精神的潛能,增強人的信心、勇氣和正義感,陶冶人的情操,磨煉人的意志,振奮人的精神,讓人變得自信沉著、充滿活力、謙遜豁達,從內(nèi)心到外在煥發(fā)光彩。
武術(shù)是我國的傳統(tǒng)文化的精髓,它不僅是一門高效的自衛(wèi)技術(shù),亦是獨具特色的體育運動和優(yōu)秀的文化遺產(chǎn),下面就讓我們來深入了解一下武術(shù)。
中華的傳統(tǒng)武術(shù)各門各派都非常重視站樁!傳統(tǒng)武術(shù)發(fā)展到近代,從形意拳中發(fā)展出來一個新的拳種叫做大成拳,完全沒有套路,但是卻依然要練習樁功!形意拳本身也很重視樁功!當年天津國術(shù)館館長薛顛就說:站樁能站到兩個小時以上,功夫才算是入門了!形意拳的樁功主要是三體式,還有詠春拳的二字鉗羊馬,也是一種樁功!葉問宗師的下身樁法就是二字鉗羊馬。 很多武學著作都強調(diào)站樁的重要性,但站樁為什么重要卻不肯明說,
我們的武術(shù)博大精深,可以追溯到很久以前?,F(xiàn)在的武術(shù)基本分為了肩腰功,手形,手法,腿功,步形,跳躍,平衡,步法,跌撲滾翻等內(nèi)容進行教學。現(xiàn)如今武術(shù)基本功是每一個初學者的入門功夫更是武術(shù)教學的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。通過基本功和基本動作的練習可使身體各部位都得到比較全面的訓練并能較快地發(fā)展武術(shù)運動的專項身體素質(zhì),為學習器械套路和拳術(shù)、提高運動技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。那么練習中華武術(shù)基本功的意義是什么呢,今天
俯臥撐是我們常用的健身手段,其花樣可以說是百花繚亂,各種高難度的動作也是層出不窮,接下來為大家文字教程。速度收藏起來,拿回家慢慢練!