健身教練資格證就像市面上的其他的職業(yè)一樣，有著不同的級(jí)別，級(jí)別不同對(duì)待考人員的藥酒不一樣的，一般來(lái)說(shuō)分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)和指導(dǎo)師這四個(gè)級(jí)別。對(duì)于想要從事健身行業(yè)的人來(lái)說(shuō)，考取健身教練初級(jí)證書(shū)就是已經(jīng)踏入健身行業(yè)的門(mén)檻了，之后想要考取更高級(jí)的證書(shū)都是以初級(jí)證書(shū)作為基礎(chǔ)，擁有初級(jí)證書(shū)才可以考取更高級(jí)的證書(shū)。
初級(jí)健身教練證怎么考？
初級(jí)健身教練證怎么考？現(xiàn)在市面上有很多為了培訓(xùn)健身教練設(shè)置的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在證書(shū)方面有一些院校是和國(guó)職進(jìn)行合作的，受到國(guó)職授權(quán)的可以直接在院校接受培訓(xùn)考取并獲得證書(shū)。
初級(jí)證書(shū)的報(bào)考方式：
1、有健身教練經(jīng)驗(yàn)的教練，因?yàn)檎莆战∩砘A(chǔ)知識(shí)和技能，并且有著多年的工作積累的能力，所以可以輕松應(yīng)對(duì)考試要求和內(nèi)容。可以直接在國(guó)家體育總局的官網(wǎng)上報(bào)名或是選擇一家專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報(bào)考，進(jìn)行為期一周的培訓(xùn)，培訓(xùn)結(jié)束后進(jìn)行考核。
2、沒(méi)有接觸過(guò)健身行業(yè)的零基礎(chǔ)新人，首先就需要選擇一家專(zhuān)業(yè)合適的健身教練培訓(xùn)學(xué)院進(jìn)行學(xué)習(xí)，在了解健身方面的知識(shí)和技能之后就可以在學(xué)院內(nèi)報(bào)考初級(jí)健身教練證書(shū)，這樣一來(lái)就會(huì)很容易通過(guò)考試，拿到證書(shū)。
初級(jí)證書(shū)的報(bào)考條件：
1、對(duì)健身知識(shí)和技能有著一定的基礎(chǔ)，能靈活運(yùn)用知識(shí)并且熱愛(ài)健身行業(yè)的人；
2、身材較好，性格樂(lè)觀，形象陽(yáng)光，有一定的溝通能力；
3、年齡在17周歲以上，男性身高165厘米以上，女性身高155以上，身體健康無(wú)身體重大疾病。
初級(jí)證書(shū)的報(bào)考流程：
1、選擇學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)的健身知識(shí)和實(shí)踐技能，掌握健身需要的各類(lèi)基礎(chǔ)；
2、通過(guò)學(xué)習(xí)可以拿到初級(jí)健身教練的結(jié)業(yè)證書(shū)；
3、在國(guó)職授權(quán)的機(jī)構(gòu)下報(bào)考國(guó)職初級(jí)證書(shū)的考核，進(jìn)行為期一周的培訓(xùn)，通過(guò)考試后會(huì)受到由國(guó)家體育總局蓋章頒發(fā)的初級(jí)證書(shū)。
那么初級(jí)教練考核的內(nèi)容是什么？
一、理論知識(shí)。
考察有關(guān)健身的基礎(chǔ)知識(shí)和技能的運(yùn)用，考試時(shí)間為一個(gè)小時(shí)，滿分100分，及格分為60分。只有學(xué)習(xí)掌握了豐富的健身知識(shí)，有著嫻熟的健身技能，才能輕松應(yīng)對(duì)考題通過(guò)考試。
二、體能測(cè)試。
只有通過(guò)理論考試才可以進(jìn)行體能測(cè)試，考試時(shí)間為20分鐘，因?yàn)槟信w能不一樣，所以考核的內(nèi)容也是不一樣的。
男生：俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈，雙手中指觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒
女生：俯臥撐10次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈，雙手掌根觸碰到腳尖，靜力性伸展5秒
三、實(shí)踐技能。
實(shí)操考試是分為講解、示范和組織這三方面，考試時(shí)時(shí)采取抽簽的方式進(jìn)行考試，時(shí)間為15分鐘?？荚噧?nèi)容比較復(fù)雜，所以對(duì)考生的知識(shí)積累的要求比較高。
具體步驟如下：考生隨機(jī)抽取兩塊肌肉，一塊考察抗阻力訓(xùn)練方法，進(jìn)行示范演練、步驟講解和注意事項(xiàng)，另一塊進(jìn)行拉伸練習(xí)的動(dòng)作示范的講解，然后根據(jù)考官指定的器材講授動(dòng)作并做示范。
