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    健身教練理論基礎(chǔ)學(xué)習(xí),室內(nèi)健身器材介紹——跑步機

    健身 308已閱讀 2020-04-21 09:44:10
    導(dǎo)讀 在健身教材中,跑步機是基礎(chǔ)健身訓(xùn)練的器材之一,今天這篇文章主要介紹的是關(guān)于室內(nèi)健身器材跑步機的介紹,我們一起來了解一下吧!

    健身教練理論基礎(chǔ)學(xué)習(xí),室內(nèi)健身器材介紹——跑步機

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    【健身教練理論基礎(chǔ)學(xué)習(xí)】室內(nèi)健身器材介紹——跑步機
      一、什么是跑步機
      跑步機是家庭及健身房常備的器材,而且是當(dāng)今家庭健身器材中最簡單的一種,是家庭健身器的選擇。跑步機,其主要系在扶手架適當(dāng)位置處設(shè)一樞桿,復(fù)使該樞桿向機體前下方延伸,并使其另端樞結(jié)在跑步框架的適當(dāng)位置處,在跑步框架前端底部設(shè)有一貼地滑輪,因此,當(dāng)跑步框架由后方被舉起遂行折收作業(yè)時,該貼地滑輪將有助于使用者的施力,具有折收省力,撐持穩(wěn)固的特點。
     二、發(fā)展歷史
      世界臺跑步機誕生于1875年,發(fā)明人是美國東部農(nóng)村的一位機械師。這機器其實是一臺便攜式農(nóng)機設(shè)備,以牲畜作為動力來源。這可不是什么新鮮事,世界各地的農(nóng)民們早就用驢來拉磨了。不過,驢和任何動物一樣,不喜歡原地轉(zhuǎn)圈,想讓驢拉磨,就得用鞭子抽,還得蒙上它的眼睛。
      除了拉磨,還有好多農(nóng)活可以讓動物干。早在16世紀(jì),歐洲的農(nóng)民就發(fā)明了很多類似的傳動裝置,讓驢和馬來幫助農(nóng)民打谷或者汲水。不過,這些裝置都是讓動物爬樓梯,利用動物的體重來產(chǎn)生動力。
      1866年,紐約州通過了美國部禁止虐待動物的法律,用鞭子打牲口被視為非法行為?!懊绹磳ε按齽游锝M織”指責(zé)那些爬樓式的動力裝置傷害了動物的膝關(guān)節(jié),給動物造成了心理壓力。于是有人發(fā)明了水平跑步機,其傳送帶和地面平行,動物走在上面就像平時散步一樣自然。
      紐約附近的一個名叫“東費什吉爾”的小村子里,至今還保留著兩臺1875年制造的水平跑步機,一臺較小,用來攪拌黃油,通常由狗來提供動力;另一臺較大,用來鋸木頭,由馬提供動力。
     三、相關(guān)分類
      按驅(qū)動動力分類
      1.機械跑步機
      機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的,簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。
      2.電動跑步機
      電動跑步機是健身房及家庭較高檔的器材,它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由于被動地形成跑和走,從動作外形上看,幾乎與普通在地面上跑或走一樣,但從人體用力上看,在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑為多。另外,由于電動跑步機上的電子輔助裝備功能非常多,可體驗不同的跑步環(huán)境,如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等,您可根據(jù)您的鍛煉目的進行選擇。
      按用途分類
      1.商用跑步機:商用跑步機融合了創(chuàng)新性的專利技術(shù)和整體娛樂選項能夠提供卓越的用戶體驗。多重預(yù)設(shè)程序的設(shè)計實現(xiàn)了多樣化的跑步機練習(xí)。
      A.配備IFT驅(qū)動控制器
      IFT驅(qū)動控制器支持4.0馬力高壓AC感應(yīng)電機結(jié)合集成Footplant TM技術(shù)用來控制速度帶,在跑步或行走過程中,帶給用戶平滑、自然的感受。
      B.控制技術(shù)
      獨特的懸掛系統(tǒng),易于佩戴在膝蓋、腿部和背部,在保持響應(yīng)性的同時可以減輕沖擊和控制橫向運動。
      C.完全一體式娛樂選擇
      Cardio Theater整體娛樂設(shè)計的個人可視化屏幕為您創(chuàng)造了一個獨一無二的高端有氧健身房,也提高了您的終極會員體驗服務(wù)。
      D.簡易操作的電腦編程
      只需6個按鈕就能完成多重預(yù)設(shè)項目,包括一些多樣化的跑步機練習(xí)。在運動過程中,用戶可以自由選擇或者改變訓(xùn)練內(nèi)容。




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