西安德西健身學校
- 西安德西健身學校專注職業(yè)健身教練技能培訓、大眾健身運動培訓
- 西安德西健身學校是為數不多具備完整健身課程體系培訓的機構
- 西安德西健身學校成立以來一直以培養(yǎng)健身教練為核心
全國學習專線 8:00-22:00
三角肌俗稱“虎頭肌”，因為它的形狀凸出上臂，酷似虎頭，而且發(fā)達的三角肌體積比較大，顯得很威猛，所以它也是力量的象征。那么怎么練三角肌呢?下面西安健身學校就分享一下關于三角肌訓練的五大法則。... [詳情]
隨著健身越來越受到人們的喜愛，很多人都喜歡在閑暇時間去健身房運動一下，但是對于健身小白來說，在健身訓練中，總是會遇到各種各樣的問題，如訓練姿勢錯誤、訓練計劃問題等等，下面西安健身教練培訓學校分享四個常見的健身問題。... [詳情]
隨著健身的普及，越來越多的人進入健身房訓練，但是卻不知道該如何進行專業(yè)系統(tǒng)的訓練，下面西安健身學校就簡單的教大家一套完整的腹肌訓練計劃，通過融合減脂運動和腹肌雕刻，可以有效快速的進行腹肌訓練。... [詳情]
馬甲線，人魚線是現在很多女生的最愛，大家紛紛去健身房鍛煉自己的形體，但是面對高昂的教練費，很多人只能望而卻步，于是就有很多人自己在家進行鍛煉，想要練出馬甲線，下面小編就為大家分享四個簡單的動作，助你打造馬甲線，一起來學習下吧。... [詳情]
喜歡健身的人都知道硬拉是一個非常好的鍛煉動作，但是很多人在做硬拉的時候，姿勢和動作總是會出問題，尤其是像硬拉這種力量訓練，一不小心就很容易受傷，下面西安健身教練培訓學校就分享一下關于硬拉動作的標準和技巧。... [詳情]
2019/08/23
2019/09/26
2019/08/20
2019/07/26
