西安德西健身學(xué)校
- 西安德西健身學(xué)校專注職業(yè)健身教練技能培訓(xùn)、大眾健身運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)
- 西安德西健身學(xué)校是為數(shù)不多具備完整健身課程體系培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)
- 西安德西健身學(xué)校成立以來一直以培養(yǎng)健身教練為核心
全國學(xué)習(xí)專線 8:00-22:00
三角肌俗稱“虎頭肌”，因?yàn)樗男螤钔钩錾媳?，酷似虎頭，而且發(fā)達(dá)的三角肌體積比較大，顯得很威猛，所以它也是力量的象征。那么怎么練三角肌呢?下面西安健身學(xué)校就分享一下關(guān)于三角肌訓(xùn)練的五大法則。... [詳情]
隨著健身越來越受到人們的喜愛，很多人都喜歡在閑暇時(shí)間去健身房運(yùn)動(dòng)一下，但是對(duì)于健身小白來說，在健身訓(xùn)練中，總是會(huì)遇到各種各樣的問題，如訓(xùn)練姿勢(shì)錯(cuò)誤、訓(xùn)練計(jì)劃問題等等，下面西安健身教練培訓(xùn)學(xué)校分享四個(gè)常見的健身問題。... [詳情]
隨著健身的普及，越來越多的人進(jìn)入健身房訓(xùn)練，但是卻不知道該如何進(jìn)行專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練，下面西安健身學(xué)校就簡單的教大家一套完整的腹肌訓(xùn)練計(jì)劃，通過融合減脂運(yùn)動(dòng)和腹肌雕刻，可以有效快速的進(jìn)行腹肌訓(xùn)練。... [詳情]
馬甲線，人魚線是現(xiàn)在很多女生的最愛，大家紛紛去健身房鍛煉自己的形體，但是面對(duì)高昂的教練費(fèi)，很多人只能望而卻步，于是就有很多人自己在家進(jìn)行鍛煉，想要練出馬甲線，下面小編就為大家分享四個(gè)簡單的動(dòng)作，助你打造馬甲線，一起來學(xué)習(xí)下吧。... [詳情]
喜歡健身的人都知道硬拉是一個(gè)非常好的鍛煉動(dòng)作，但是很多人在做硬拉的時(shí)候，姿勢(shì)和動(dòng)作總是會(huì)出問題，尤其是像硬拉這種力量訓(xùn)練，一不小心就很容易受傷，下面西安健身教練培訓(xùn)學(xué)校就分享一下關(guān)于硬拉動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)和技巧。... [詳情]
2019/08/23
2019/09/26
2019/08/20
2019/07/26
