課程概述

  學(xué)習(xí)課時(shí)：3天

  學(xué)習(xí)難度：零基礎(chǔ)

課程內(nèi)容

  普拉提的歷史、普拉提運(yùn)動(dòng)原理、解剖學(xué)與運(yùn)動(dòng)科學(xué)、預(yù)防措施和禁忌癥、普拉提教學(xué)與體態(tài)評(píng)估、普拉提墊上動(dòng)作練習(xí)、普拉提器械動(dòng)作練習(xí)、普拉提動(dòng)作設(shè)計(jì)月安全考量。普拉提教練培訓(xùn)班

適合人群

  適合對(duì)于新穎訓(xùn)練技術(shù)、健身器材的訓(xùn)練方法感興趣的教練。適合體適能訓(xùn)練的專業(yè)人士，適合想要從事健身行業(yè)的，進(jìn)一步學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的相關(guān)課程的健身愛(ài)好者適合想在課程中加入多種元素課程，提升課程質(zhì)量的，幫助學(xué)院進(jìn)行多元化的健身教練，適合從事健身產(chǎn)業(yè)的專業(yè)人員，營(yíng)養(yǎng)俱樂(lè)部的專業(yè)人員，適合健身學(xué)院老師，運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)相關(guān)領(lǐng)域的老師。普拉提教學(xué)視頻