西安喜馬拉雅瑜伽學校為學員設置中級瑜伽教練培訓班,全面系統(tǒng)的掌握瑜伽經(jīng)典體式,具有針對性解決會員問題的思維,并能進行私教體測和出具運動處方的能力,增強自己的教學能力。
教學安排:
⊙喜馬拉雅瑜伽研修瑜伽培訓中心哈他瑜伽中級瑜伽教師培訓課程,該培訓課程為來自所有傳統(tǒng)和背景的瑜伽教師提供了以真正有意義和變革性的方式推進學習和深化練習的機會。我們的教義取材于瑜伽的源頭,傳承下來的指導,并植根于瑜伽經(jīng)典。
⊙您報名參加喜馬拉雅瑜伽培訓中心中級瑜伽教師培訓課程時,您不僅會訓練成為一名更有經(jīng)驗的教師——您還有機會參加世界上最優(yōu)秀的教師培訓計劃之一,代表喜馬拉雅傳統(tǒng)瑜伽成為經(jīng)驗豐富的教師。您將獲得智慧和知識,自信地詮釋和傳達瑜伽的深層含義。
⊙如果您想要深度學習瑜伽,增強自己的教學能力,那么中級瑜伽教師培訓課程是你通往瑜伽殿堂的中學。
學習內(nèi)容:
一、理論部分:瑜伽根基知識
01、瑜伽哲學的更深層次
思考prana(生命力)在實踐和教學進步中的獨特作用,提升自己的靈性練習,深入體驗八支分法的感受與作用。了解瑜伽哲學如何支持心理和情緒健康。
02、《薄伽梵歌》研讀
了解神圣的瑜伽文本在豐富實踐和教學中的作用。探索《薄伽梵歌》的關鍵方面,作為了解瑜伽、佛法和業(yè)力之輪四道的基礎。
03、精細的身體解剖學
在實踐中體驗普拉納你自己的生命力量的力量,以及如何加深你自己對這種強大的治療力量的意識和經(jīng)驗。了解微妙的身體解剖的重要性,包括脈輪,以及如何將這些知識應用到你自己的實踐和教學中,以一種實際和有基礎的方式。
04、阿育吠陀療愈學
了解對阿育吠陀的基本理解如何支持恢復平衡并增強整體活力和恢復力,療愈身體自愈能力以及疾病的原理,實踐與操作。
05、瑜伽的壓力管理與精神健康
了解瑜伽心理學和哲學如何支持心理和健康,制定一套應對壓力和痛苦的實用策略和實踐。
06、了解不同人群特點并針對性解決問題
參與對精微體的個人研究和探索。更加熟悉常見的結構和生理狀況,并了解瑜伽的整體科學如何為這些狀況提供支持。
二、體式部分
通過練習高級體式,使用體式練習來意識到身體的習慣和不平衡,并建立新的、有用的能量流模式。
高級拜日式20個
高級體式43個
特定體位法26個
備注:除以上體式之外,還有變體及特定主題課程體式,共計超過100個體式。
三、呼吸控制法部分
了解瑜伽呼吸對神經(jīng)系統(tǒng)平衡的更深層次,并作為對精神練習的支持。發(fā)展或深化您個人的調(diào)息練習,并學習如何以平衡和有益的方式向?qū)W生提供這些有效的練習。
呼吸控制法的生理和精神價值
蜂鳴式呼吸控制法
眩暈式呼吸控制法
漂浮式(流溢式)呼吸控制法
四、清潔法部分
瑙力法:增強并按摩腹部肌群,清理腹腔法;
道提法:清理食道及整個消化道包括耳道和口腔;
巴斯提法:清理大腸法。
五、收束術
收腹收束法
會陰收束法
收頜收束法
六、冥想進階
學習為學生提供有指導的系統(tǒng)性放松,以提高能量意識并為冥想做好準備。
循環(huán)冥想
瑜伽休息術:一種特殊的冥想練習方式,對于一般習練者而言,可以體驗到非常好的深度放松;而對于瑜伽修行者而言,瑜伽休息術練習的高級階段,被認為是能通往三摩地的非常好的途徑。
教學法與學習實踐:
使用我們久經(jīng)考驗的系統(tǒng)教學方法,您將過小組實踐教學,學習如何安全、清晰、有效地教學。這種獨特的方法將為指導和排序提供一個支持性的藍圖,這樣你就可以用你需要的工具和信心完成培訓計劃,并立即開始教學。360度私教評估與會員私教解決方案。
提高您提供有效、高效和優(yōu)雅的口頭指導的能力。
培養(yǎng)你的觀察能力和對學生需求的直覺敏感性。
提高您的有效而強大的主題課程排序技能。
與會員進行正確有效的溝通與交流。
教學目標:
√瑜伽證書:
中國瑜伽聯(lián)盟瑜伽培訓中心哈他瑜伽中級教練證書一本,憑此證書可累積進階全美瑜伽聯(lián)盟RYT500所需培訓時長。本門教培課程是晉階RYT500的積累小時數(shù)的必修課程。
√機會:優(yōu)秀畢業(yè)生可留任瑜伽培訓中心師資部任教。
√教學能力:
有能力教授從零基礎到有3年以上習練經(jīng)驗的中高級會員。
√市場競爭力
能夠根據(jù)會員的問題進行針對性的解決方案制定及執(zhí)行,成為有價值的中級瑜伽教練。
√中級課程庫共享及學習指導
瑜伽培訓中心要求中級教培畢業(yè)學員需要熟練功能主題課10個序列。具有針對性解決會員問題的思維,并能進行私教體測和出具運動處方的能力。
√三年內(nèi)免費復訓
√享受學員高級瑜伽教練學習資源庫
√享受瑜伽培訓中心內(nèi)部學習培訓機會