普拉提基礎課程，適合體能訓練的專業(yè)人士，導師講述普拉提運動的原理、普拉提教學與體態(tài)的評估，普拉提器械動作的熟練程度，可以進一步學習運動訓練的相關課程，幫助學院進行多元化的健身教練。

搏擊操，是歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身健美操運動員，具體的表現(xiàn)在將拳擊、空手道、跆拳道等功夫，以及一些舞蹈的動作混在一起，并配合嗨翻的音樂，成為風格獨特的有氧健身操。

懷特健身教育專注于健身教練培訓的人群，特別開設了杠鈴操課程，這是杠鈴or健身操進行組合的一種運動，期間也可以調(diào)節(jié)杠鈴的重量適合不同年齡的人士，塑造魅力的體型，一個使你身心受益的運動

市場營銷團體操課程，大到市場策劃的策略，小到賣場促銷的言行，均屬營銷培訓的范疇，一般是根據(jù)培訓對象的需求及企業(yè)目標來制定培訓內(nèi)容，括消費者與市場研究分析、以及營銷戰(zhàn)略與品牌定位。

蹦床健身，是當下俱樂部熱門且火爆的操課項目之一，動作簡單有趣，深受俱樂部會員的喜愛，長期堅持此活動，有助于促進新陳代謝提高和改善脂肪氧化，有效地減脂。

有氧炫舞，是一種健身類舞蹈類型的課程，動作簡單易學，懷特健身學院針對想學習健身舞蹈的人群，專業(yè)的健身教練進行一對一、一對多指導，讓學員能夠飽滿地去迎接每一個挑戰(zhàn)。

懷特健身教育提供了完美塑形課程，采用有氧和無氧相結合的訓練方式來達到訓練方法， 從基礎熱身到心肺訓練，再到局部塑形，從而完成對身材體型的打造。

懷特教育專業(yè)培養(yǎng)有健身市場需求的私人教練，有著師資組成的師資團隊，開設了初級有氧操課程，能夠改善教練員的體型，以及傳授教學的技巧，提高教練員與會員之間的溝通交流于表演能力。

懷特健身學院開設的踏板操課程，作為有氧健美操與一般的健美操不同是在踏板上做健美操的動作和步伐，健身者可以根據(jù)自身的情況保持運動減肥的有效強度，有效提升自身的減肥效果及協(xié)調(diào)性。

CrossFit課程，是以獲得特定的運動能力為目標，通過以負重為主的高次數(shù)、爆發(fā)力的動作增強自己的體能和運動能力，可以鍛煉自身的耐力、靈活力、爆發(fā)力、速度和協(xié)調(diào)性，耐力等。