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    鄭州尚嬋瑜伽

    鄭州尚嬋瑜伽

    • 致力于以科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度、規(guī)范化管理和標(biāo)準(zhǔn)化運(yùn)營傳播健康瑜伽
    • 行業(yè)優(yōu)秀導(dǎo)師,十余年優(yōu)秀訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),接觸瑜伽二十余年
    • 畢業(yè)學(xué)員正常學(xué)習(xí)完所有課程畢業(yè),根據(jù)學(xué)員實(shí)際情況提供指導(dǎo)

    400-882-1933

    全國學(xué)習(xí)專線 8:00-22:00
    空中瑜伽培訓(xùn)

    空中瑜伽培訓(xùn) 2021-12-14 10:34:13

    鄭州尚嬋瑜伽為學(xué)員設(shè)置空中瑜伽培訓(xùn)班,課程需要借助教學(xué)道具一吊床進(jìn)行學(xué)習(xí),空中瑜伽練習(xí)的特殊性,需要學(xué)員們具有良好的耐力,鍛煉站立、倒立等核心技巧,根據(jù)學(xué)員各項(xiàng)身體特點(diǎn),注重授課節(jié)奏的輕緩以及呼吸的調(diào)整。

    授課機(jī)構(gòu): 鄭州尚嬋瑜伽

    上課地點(diǎn): 金水校區(qū), 詳情>>

    開設(shè)班型:早班,晚班,周末班

    費(fèi)用:
    費(fèi)用
    404人已關(guān)注報名
    預(yù)約試聽
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    課程詳情

    鄭州尚嬋瑜伽為學(xué)員設(shè)置空中瑜伽培訓(xùn)班,課程需要借助教學(xué)道具一吊床進(jìn)行學(xué)習(xí),空中瑜伽練習(xí)的特殊性,需要學(xué)員們具有良好的耐力,鍛煉站立、倒立等核心技巧,根據(jù)學(xué)員各項(xiàng)身體特點(diǎn),注重授課節(jié)奏的輕緩以及呼吸的調(diào)整。

    空中瑜伽培訓(xùn)班:

    課程介紹:
    空中瑜伽(Aerial Yoga)是一種新的瑜伽流派,應(yīng)用吊床輕松做到倒立、站立、核心、修復(fù)和各種技巧練習(xí)。尚嬋瑜伽學(xué)院空中瑜伽教學(xué)融合了香港及美式反重力的課程精華,致力于提供最正宗和安全有效的空中課程。
    課程內(nèi)容:
    1、空中體式詳解,引導(dǎo)以及輔助學(xué)生進(jìn)入空中瑜伽體式動作的過程
    2、安全使用吊床的原則、吊床的安全系法
    3、吊床低空、中空、與高空;空中的平衡體式、力量體式、翻轉(zhuǎn)體式
    4、空中瑜伽呼吸法、中垂線、核心發(fā)力訓(xùn)練
    5、如何安全有效的教授基本串聯(lián)體式
    6、空中瑜伽療愈原理
    教學(xué)安排:
    本課程需要借助教學(xué)道具一吊床進(jìn)行學(xué)習(xí),空中瑜伽練習(xí)的特殊性,需要學(xué)員們具有良好的耐力,鍛煉站立、倒立等核心技巧;根據(jù)學(xué)員各項(xiàng)身體特點(diǎn),注重授課節(jié)奏的輕緩以及呼吸的調(diào)整;尚嬋瑜伽為學(xué)員提供上課教材,了解空中瑜伽的相關(guān)理論知識,結(jié)合教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行延伸或者創(chuàng)新,使每一個瑜伽動作都能令學(xué)員吸收和靈活運(yùn)用,達(dá)到塑造形體的效果。
    瑜伽運(yùn)動在不斷發(fā)展的過程中,加入了很多新的元素,激發(fā)了人們對瑜伽的好奇心和探索欲。其中空中瑜伽就是一種新的流派,需要借助吊床進(jìn)行練習(xí),對身體的柔韌性和靈活性也有一定的要求。
    空中瑜伽形體塑形課程開班時間靈活,小班教學(xué),*所有學(xué)員的學(xué)習(xí)效果;遵循瑜伽練習(xí)的基本原則,注重學(xué)員身體的個性化特征進(jìn)行針對性教學(xué),讓空中瑜伽的核心理念在學(xué)員的學(xué)習(xí)實(shí)踐中全面體現(xiàn),掌握空中瑜伽扎實(shí)的技巧動作,塑造身形強(qiáng)身健體。


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