區(qū)別一：排課
瑜伽老師的排課：自己設(shè)計(jì)，安排教學(xué)，模仿教學(xué)，甚至一個(gè)月沒(méi)什么變化動(dòng)作
瑜伽教練：通過(guò)與會(huì)員的溝通以及觀察，設(shè)計(jì)適合的并對(duì)會(huì)員有幫助課程
這里指出的是，在瑜伽教學(xué)排課中，會(huì)員的體驗(yàn)是最關(guān)鍵的，如果一個(gè)會(huì)員來(lái)館里學(xué)習(xí)，在短期內(nèi)得不到益處，肯定會(huì)流失的。這取決于傳播知識(shí)的人，排課是最能讓會(huì)員感受的過(guò)程。好的排課，一堂課下來(lái)會(huì)員非常喜悅，也能獲得益處;不好的排課，很累不說(shuō)，枯燥無(wú)味，不舒服、難受想逃離。
瑜伽老師就是如此，因?yàn)槔蠋熆傁胫环N模式，或者自己按照提前排好的內(nèi)容教學(xué)。
然而一堂課來(lái)的會(huì)員不同，也不是上節(jié)課那些會(huì)員，環(huán)境會(huì)變，會(huì)員心情也會(huì)變。所以老師過(guò)于自我，只是從自己角度出發(fā)，忽略了會(huì)員的實(shí)際情況的排課是不成功的。
而對(duì)于瑜伽教練，雖然有自己的提前做了準(zhǔn)備，但是可以根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)不同，靈活變通、因地制宜。
排課并非一板一眼，而是需要靈活變通的。不能總是站跪仰臥坐，而是要因不同情況變化教學(xué)。這就要求教練平時(shí)多練習(xí)，思考，反思，與會(huì)員溝通，把會(huì)員真正需求放在心上。
區(qū)別二：口令、引導(dǎo)語(yǔ)
瑜伽老師：動(dòng)作會(huì)員跟我做
瑜伽教練：?jiǎn)l(fā)性引導(dǎo)，時(shí)間空間交給會(huì)員
瑜伽體式的口令、引導(dǎo)在瑜伽教學(xué)中是至關(guān)重要的。
但是往往很多會(huì)員會(huì)說(shuō)，教練像在背書(shū)，其實(shí)這是因?yàn)闆](méi)有熟悉的習(xí)練所導(dǎo)致的。那么有些瑜伽教學(xué)者，卻是另外一種教學(xué)，就是跟我學(xué)，你講一個(gè)，大家跟著做，這就是老師，真正的瑜伽教學(xué)者是引導(dǎo)者，一定會(huì)啟發(fā)會(huì)員。引導(dǎo)是辯證的，體式是變通的，不能一字一眼的教學(xué)，不然就枯燥無(wú)味。
一個(gè)非常優(yōu)秀的瑜伽教練，她甚至可以在每個(gè)體式中，都能夠用引導(dǎo)語(yǔ)給到你啟發(fā)。
比如，在戰(zhàn)士二式中，瑜伽老師可能只會(huì)告訴你這個(gè)姿勢(shì)如何做，而對(duì)于瑜伽教練，除了姿勢(shì)，另外會(huì)告訴會(huì)員，這個(gè)體式有什么效果、如何做到，這個(gè)體式會(huì)涉及到與生活有關(guān)的哪些方面。
區(qū)別三：呼吸
瑜伽老師：呼吸沒(méi)有，甚至雜亂，呼吸只是形式
瑜伽教練：給予會(huì)員引導(dǎo)性，讓會(huì)員跟隨自己呼吸走，與體式緊密結(jié)合
瑜伽在呼吸方面非常重要，可是現(xiàn)在很多瑜伽教學(xué)者對(duì)于呼吸卻知之甚少，甚至課堂上呼吸的引導(dǎo)語(yǔ)都是一些沒(méi)用的話(huà)。
瑜伽老師流于形，瑜伽教練重于神。
對(duì)于瑜伽老師來(lái)說(shuō)，呼吸就是吸氣舉起雙臂，呼氣前驅(qū)等等，只是形式;對(duì)于瑜伽教練來(lái)說(shuō)就不同，會(huì)在身體需要的時(shí)候引導(dǎo)呼氣，會(huì)把呼吸引入到深入的層次去讓會(huì)員感受。
區(qū)別四：課堂氛圍
瑜伽老師：沒(méi)有什么氣氛，只是形式
瑜伽教練：引導(dǎo)一種氛圍讓會(huì)員融入，如看電影
課堂氣氛對(duì)于瑜伽的引導(dǎo)很關(guān)鍵。會(huì)員一上課，瑜伽教練就要給會(huì)員帶來(lái)一種氛圍。
這個(gè)氛圍是教練的磁場(chǎng)，是教練的修為，是教練的心態(tài)，而老師就會(huì)干巴巴的只是形式。
這個(gè)氛圍來(lái)自于音樂(lè)、來(lái)自于教練的主題、來(lái)自于大家共同感興趣的話(huà)題，也可以是用環(huán)境的烘托，其實(shí)最難得是來(lái)自某個(gè)體式的延展，這是需要心靈的互動(dòng)。
瑜伽老師只是營(yíng)造，甚至是尋找。瑜伽教練則是覺(jué)知與連接，把內(nèi)在自我與所有會(huì)員自我連接。
區(qū)別五：高難度動(dòng)作
瑜伽老師：展示，挑戰(zhàn)，貪念
瑜伽教練：突破身體障礙的過(guò)程
人喜歡追求外表的，外在的，所以很多人都會(huì)追求所謂的高難度體式，一些瑜伽教練也不例外。
往往瑜伽老師會(huì)通過(guò)高難度動(dòng)作降服會(huì)員。而瑜伽教練，則是發(fā)現(xiàn)會(huì)員存在的問(wèn)題，并且?guī)椭鷷?huì)員找到對(duì)應(yīng)的方法。
瑜伽體式，每個(gè)人都能做到基礎(chǔ)的動(dòng)作，做不了高難度是因?yàn)樯眢w有障礙。瑜伽教練懂得引導(dǎo)會(huì)員突破身體的局限，難度高的自然也就能做了。
區(qū)別六：課前課后
瑜伽老師：一走了之，不互動(dòng)，完成任務(wù)
瑜伽教練：溝通，了解，分析，改進(jìn)
溝通是最關(guān)鍵的，它在促進(jìn)關(guān)系同時(shí)，解決會(huì)員的各種困惑。在整堂課最重要的是課前課后，但是現(xiàn)在眾多的教學(xué)者確實(shí)不注重這個(gè)環(huán)節(jié)。
瑜伽老師基本都是踩點(diǎn)來(lái)，同時(shí)下課就走了，課前課后都不和會(huì)員溝通。
好的瑜伽教練注重溝通，從溝通里面找到下節(jié)課的素材，以及可以了解自己的不足和會(huì)員的需求點(diǎn)在哪里。
區(qū)別七：課中的安排
瑜伽老師：適合一種練習(xí)方式，只是模式
瑜伽教練：因人而異，差異化針對(duì)性教學(xué)
在瑜伽教學(xué)中，課中安排是一個(gè)里程碑，前面教學(xué)的內(nèi)容在這一段時(shí)間有個(gè)過(guò)渡，承上啟下，所以對(duì)于瑜伽教學(xué)者很重要。
瑜伽老師呢，一堂課平平的，沒(méi)有什么波瀾，按部就班;
瑜伽教練，課中做的事很多，給予有些會(huì)員一個(gè)挑戰(zhàn)，給予一堂課的豐富多彩的課程，同時(shí)融入很多專(zhuān)業(yè)知識(shí)，以及互動(dòng)，同時(shí)給予會(huì)員思考的空間。
區(qū)別八：大放松
瑜伽老師：睡一覺(jué)，說(shuō)說(shuō)幾個(gè)點(diǎn)
瑜伽教練：反省，反思
瑜伽練習(xí)最后的大放松是最關(guān)鍵的，那么很多瑜伽老師就是放松身體的幾個(gè)點(diǎn)，然后說(shuō)說(shuō)情景，但是瑜伽教練則不同，一套一系列的動(dòng)作做到最后，需要的是放松，同時(shí)需要的是反省，一個(gè)人的一生就是一堂課，那么最后就是你要反思一生的過(guò)程，所以為什么叫“挺尸式”，人之將死其言也善，所以要思考，而不是“睡覺(jué)”。
對(duì)于瑜伽教練，最后可以從多個(gè)角度進(jìn)行，比如練習(xí)了很累的流動(dòng)瑜伽，可以放松關(guān)節(jié)，練習(xí)過(guò)程中意識(shí)散亂，這個(gè)時(shí)候可以來(lái)到內(nèi)觀放松;如果練習(xí)是放松陰性的，可以來(lái)到氣血的方式，如果練習(xí)是陽(yáng)氣提升的，可以來(lái)到靜心的方式……
挺尸式放松是偉大的，它和靜坐一樣，是瑜伽中最簡(jiǎn)單也是最難的動(dòng)作。
區(qū)別九：各種流派課程
瑜伽老師：跟風(fēng)，時(shí)尚
瑜伽教練：適合自己的真實(shí)的瑜伽
現(xiàn)代的瑜伽流派特別多，特別是哈他瑜伽，然而面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的環(huán)境，很多瑜伽老師就是跟風(fēng)，因?yàn)樗麄円姓n帶，有會(huì)員來(lái)學(xué)習(xí)，也要有老板看的中，所以不斷創(chuàng)新，于是就去學(xué)習(xí)各種瑜伽，但是就像邯鄲學(xué)步，最后卻什么都不精，而瑜伽教練則是只練習(xí)自己喜歡的流派，因?yàn)樗溃總€(gè)流派的產(chǎn)生到傳播需要蠻長(zhǎng)時(shí)間，經(jīng)歷非常多的困難，學(xué)精一樣就很難的。
區(qū)別十：關(guān)于問(wèn)題的解答
瑜伽老師：經(jīng)驗(yàn)不足，回答只是簡(jiǎn)單的，或者形式的，回答不了逃避
瑜伽教練：因人而異，差異化針對(duì)性教學(xué)
每個(gè)人都是帶著問(wèn)題來(lái)學(xué)習(xí)瑜伽，帶著答案離開(kāi)。瑜伽教練是有問(wèn)必答，瑜伽老師卻不一定能滿(mǎn)足的了會(huì)員需求。
瑜伽老師可能會(huì)回避問(wèn)題，或者轉(zhuǎn)移問(wèn)題。問(wèn)題回答不了就敷衍了事，而不去解決，其實(shí)也是能力有限無(wú)法解決。
瑜伽教練遇到問(wèn)題絕不退縮，迎難而上，分析問(wèn)題解決問(wèn)題。自己也在成長(zhǎng)，也能夠承認(rèn)不足，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，自己也能夠成長(zhǎng)。
區(qū)別十一：理療
瑜伽老師：走走過(guò)程，形式，
瑜伽教練：真實(shí)的改變
瑜伽每個(gè)體式都有理療功效，但是這個(gè)理療怎么做，現(xiàn)代的理療瑜伽怎么做，確實(shí)很深的話(huà)題。但是在現(xiàn)代社會(huì)的瑜伽理療，確實(shí)兩個(gè)形式，個(gè)形式是瑜伽老師帶來(lái)的，他們?cè)卺槍?duì)一些疾病理療的時(shí)候呢，就會(huì)拿來(lái)一大堆動(dòng)作體式來(lái)練習(xí)，時(shí)間拉的很長(zhǎng)，會(huì)員卻得不到實(shí)質(zhì)上的緩解。
而瑜伽教練是經(jīng)驗(yàn)派，根據(jù)身體的情況，可以做緊急康復(fù)和舒緩康復(fù)，同時(shí)利用瑜伽的功法，由內(nèi)到外的根治疾病與痛苦。瑜伽教練可以在一瞬間，可以在短短幾天改善身體，但是瑜伽老師花大量時(shí)間改變了某些內(nèi)容，基本是肌肉的。
區(qū)別十二：靜坐
瑜伽老師：走過(guò)場(chǎng)
瑜伽教練：面對(duì)真實(shí)的自我，改變自我
靜坐時(shí)瑜伽課程中必不可少的內(nèi)容，靜坐不在于你的形式，瑜伽老師基本都是形式，而不是真正意義的教學(xué)，靜坐在教學(xué)中是不斷面對(duì)真實(shí)的自我，反省，修正自己的問(wèn)題，瑜伽教學(xué)中，靜坐的意義是什么，很多瑜伽老師都是糊涂的。
而教練，在這個(gè)偉大的體式里面可以尋找到人生的答案，可以尋找到自己未來(lái)，可以找到很多答案，而不僅僅是靜坐。
區(qū)別十三：功效
瑜伽老師：只是口頭禪
瑜伽教練：讓會(huì)員真實(shí)的感受感覺(jué)
瑜伽每個(gè)動(dòng)作都有自己的功效，可以說(shuō)，瑜伽體式本身就是理療的功效，只是現(xiàn)代人區(qū)分開(kāi)了，瑜伽老師對(duì)于瑜伽每個(gè)體式達(dá)到的效果確實(shí)很少提起的，只是動(dòng)作的做法，甚至做完了動(dòng)作說(shuō)一大堆功效，有用嗎?沒(méi)用。
對(duì)于瑜伽教練，會(huì)根據(jù)情況，展現(xiàn)每個(gè)體式的功效，比如在你身體累了，可以做下犬。下犬式時(shí)，試著伸懶腰的感覺(jué)，是舒展，而不是到精準(zhǔn)，如果背部伸展了，來(lái)到上犬，胸腔的打開(kāi)，拉伸前側(cè)，舒展前后，等等，辯證的教學(xué)，功效在每個(gè)體式中不是全部展現(xiàn)，而是適時(shí)的引導(dǎo)出一個(gè)重點(diǎn)，這樣會(huì)員會(huì)舒服，教練也很流暢。
區(qū)別十四：唱誦
瑜伽老師：模仿，形式
瑜伽教練：傳遞能量
曼陀羅擁有強(qiáng)大的能量場(chǎng)，如果能用心聆聽(tīng)，用心唱，會(huì)帶來(lái)奇妙的感受，甚至可以改變自己，但是對(duì)于瑜伽老師則是模仿，形式，并沒(méi)有帶來(lái)傳承的能量，而瑜伽教練則是在這個(gè)過(guò)程中感受自我的喜悅以及喜悅之后的能量傳遞。
區(qū)別十五：音樂(lè)
瑜伽老師：自己喜歡的享受的
瑜伽教練：選擇適合的場(chǎng)景，根據(jù)不同體式選擇適合的音樂(lè)
在瑜伽課堂，音樂(lè)確實(shí)必不可少的，但是音樂(lè)的選材，適不適合現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，體式是不是對(duì)應(yīng)，那就有問(wèn)題了，對(duì)于瑜伽老師就是拿自己喜歡的音樂(lè)給大家聽(tīng)，其實(shí)已經(jīng)偏離了本質(zhì)，很多人喜歡，也有人反感。
而瑜伽教練則是細(xì)心挑選，不同變化，會(huì)員被音樂(lè)吸引，同時(shí)也被瑜伽引入。音樂(lè)是感知的，而不是理性的。
區(qū)別十六：性格
瑜伽老師：高冷，孤傲，冷淡，傲慢，自大
瑜伽教練：謙卑，謙虛，低調(diào)
每個(gè)人的性格不同，然而對(duì)于瑜伽教練，是不斷修煉的過(guò)程，完善自己的人格，相處溝通都是融洽的，但是老師，在教老師涯里，很多心理都是不知足，不滿(mǎn)足，我們看到，瑜伽教練真正的練習(xí)到一定時(shí)間，不會(huì)喜歡KTV，不喜歡飯局，反而那些老師會(huì)有，特別的是很多健身房的老師據(jù)說(shuō)性欲很旺，雖然這個(gè)結(jié)論會(huì)有待考核，但是確實(shí)，老師很多都很浮躁，因?yàn)橹煌Ａ粼谕鈱哟巍?br /> 區(qū)別十七：八支
瑜伽老師：只是背誦，只是形式，只知道概念，不知道如何契合
瑜伽教練：懂得聞思修，懂得如何結(jié)合瑜伽與生活，融入
瑜伽教練的生涯一定是沿著八支走的，每走一步都在改變自己和人生，但是瑜伽老師，則是只是口頭禪，背背八支，卻不知道如何結(jié)合，甚至教的瑜伽和八支沒(méi)什么關(guān)系。
瑜伽教練：有深度的傳道授業(yè)解惑
瑜伽老師：流于表面的動(dòng)作傳播者
以上僅僅是羅列出幾個(gè)對(duì)比，但是希望大家能明白，做一個(gè)好的瑜伽傳播者任重道遠(yuǎn)，絕對(duì)不是會(huì)幾個(gè)動(dòng)作就可以。
一個(gè)瑜伽老師，如果經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，僅僅是了很多動(dòng)作、口令，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)后續(xù)的提升學(xué)習(xí)，那么她一定是空虛的，沒(méi)有靈魂的。
以上就是小編為大家整理的瑜伽教練和瑜伽老師具體有什么區(qū)別的具體內(nèi)容介紹，有想要從事瑜伽教練工作的