這門課都會學(xué)習(xí)到那些內(nèi)容

  任務(wù)管理
  個人整理的基本技巧；建立積極的自我認(rèn)知；
  記錄、厘清、分解任務(wù)，掌握任務(wù)管理的模型并能結(jié)合實際做運用。
  時間與目標(biāo)管理
  學(xué)習(xí)目標(biāo)、時間和任務(wù)管理的基本要素；
  揭示任務(wù)管理中的常見誤區(qū)和陷阱；結(jié)合孩子個人實際，完成目標(biāo)任務(wù)，知行合一。
  專注力技術(shù)
  學(xué)習(xí)對注意力的控制，括自我覺察、提醒和拉回技術(shù)。
  通過日常練習(xí)增強自控的生理基礎(chǔ)。提高在課堂和作業(yè)中的專心程度。
  自律與延遲滿足
  學(xué)習(xí)關(guān)于自律的關(guān)鍵知識與技巧，能夠使用自律技巧來抵制誘惑，
  增強延遲滿足，將“他律”轉(zhuǎn)變?yōu)椤白月伞?，變“被人管”為“自己管”?br />

成效

  提高效率
  更加專心、專注
  減少拖延
  目標(biāo)感增強，自律提高，有行動力
  這門課能幫助孩子解決什么煩惱？
  作業(yè)總是很多啊，一直寫啊寫啊，背啊背啊，上了小學(xué)，再也沒時間玩了，怎樣才能趕快一點吶？
  患了輕度“拖延癥”，時間一下子就沒了。好多的事情都還沒做呢？怎樣才能迅速地把任務(wù)全部完成呢？
  一到上課和寫作業(yè)，腦子里就跟放電影一樣，想的都是昨天明天的事情，怎么才能對“分心”說no呢？
  東西放哪里不記得?作業(yè)好像是……?文具不見了？練習(xí)冊沒有帶？一不小心，成了丟三落四的人，我怎么才能管理好呢？
  要完成這么多作業(yè)，太難了！要到什么時候才能得好分?jǐn)?shù)呢？放棄還是堅持？很難受的時候，我應(yīng)該怎么辦呢？