課程簡介

  陰瑜伽（Yin yoga）是美國瑜伽導(dǎo)師Paul Grilley在1979年創(chuàng)立的一個(gè)流派，練習(xí)者眾多。陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢，糅合中國道教和武術(shù)的精粹，而形成的一個(gè)新穎的流派。陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸。
  長時(shí)間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。

邱源療愈陰瑜伽課程 陰瑜伽私教必修課程

  1.療愈陰瑜伽的概述
  2.療愈陰瑜伽呼吸法與能量療愈體式精講
  3.療愈陰瑜伽開髖體式精講
  4.療愈陰瑜伽前屈類體式精講
  5.療愈陰瑜伽后彎類體式精講
  6.療愈陰瑜伽扭轉(zhuǎn)類體式精講
  7.療愈陰瑜伽靠墻類體式精講
  8.療愈陰瑜伽平衡陽性體式精講
  9.療愈陰瑜伽與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)
  10.療愈陰瑜伽與肌筋膜鏈
  11.療愈陰瑜伽課編排、模板、教學(xué)實(shí)踐、課程實(shí)踐

療愈陰瑜伽四大核心優(yōu)勢 助你快速成為陰瑜伽私教老師

  12節(jié)陰瑜伽理論主題+7節(jié)案例實(shí)踐課
  每個(gè)療愈陰瑜伽體式示范精講，每個(gè)體式的輔助變化，都將逐一分析示范，讓你懂得課程編排原則，深度解析背后原理

  社群督導(dǎo)+導(dǎo)師1V1答疑
  建立社群監(jiān)督管理，互相督促，導(dǎo)師在線1V1解答問題

  全新迭代的教材
  邱源老師20年實(shí)踐總結(jié)，不斷迭代，打造特色陰瑜伽課程

  含金量超高瑜伽證書
  畢業(yè)即可獲得國內(nèi)權(quán)威的陰瑜伽教練證書，有保障