重慶邱源瑜伽學(xué)校次在線上推出維密私教塑形瑜伽能力進(jìn)階課程，由邱源瑜伽學(xué)校知名瑜伽老師在線親授指導(dǎo)，針對(duì)常見的瘦身問題所用方法，。簡單易懂、即學(xué)即用，掌握一套科學(xué)的健康訓(xùn)練方法,快速實(shí)現(xiàn)瘦身效果，成為塑形專家。
維密私教塑形瑜伽能力進(jìn)階課程
本課程由邱源瑜伽理療學(xué)院出品，邱源老師攜弟子精心打造。
課程與國際維密天使訓(xùn)練方法同步，采用世界最新技術(shù)，并結(jié)合中國人的生理特點(diǎn)，轉(zhuǎn)化為自己的教學(xué)內(nèi)容，針對(duì)性強(qiáng)。
輕松get維密天使瘦身奧秘
不節(jié)食不瘦胸，健康練就馬甲線&蜜桃臀&大長腿。
11節(jié)精編小班課
470分鐘視頻課件+660分鐘直播答疑。
筆記福利
贈(zèng)送邱源老師理論課全套圖文筆記、讓知識(shí)更落地，帶著重點(diǎn)進(jìn)行習(xí)練，鞏固習(xí)練效果。
作業(yè)測(cè)評(píng)
輕松評(píng)估學(xué)習(xí)和瘦身效果，健康瘦身不反彈。
理論+分層漸進(jìn)練習(xí)實(shí)踐
理論幫您了解深度知識(shí)，循序漸進(jìn)的練習(xí)有效改善體態(tài)。
好學(xué)易練，所學(xué)迅速變所得
本課程內(nèi)容經(jīng)邱源老師精心打磨，首次在線上推出，針對(duì)常見的瘦身問題所用方法均為通殺版，簡單易懂、即學(xué)即用，快速實(shí)現(xiàn)瘦身效果。
1、通過理療的方式來解決我們常見的外擴(kuò)、下垂等各種胸型問題,打造出維密天使的完美胸型
2、通過科學(xué)的方法了解美胸的秘籍,覺知呼吸的同時(shí)輕柔的活化胸椎健康胸廓,激活豐胸和肩背肌肉。美胸的同時(shí)讓胸廓呼吸更健康
3、強(qiáng)調(diào)呼吸的重要性以及和動(dòng)作的配合。進(jìn)一步活化胸椎,加強(qiáng)拉伸和美胸肌肉的力量訓(xùn)練,讓罩杯上升
蜜桃翹臀
1、用理療的方法讓你在日常走路時(shí)正確啟動(dòng)臀中肌，快速打造出巴西臀部
2、擺正骨盆,正確激活你的臀部肌肉,讓臀部對(duì)稱和豐滿
3、骨盆調(diào)整的同時(shí),練習(xí)不同的臀部肌肉和肌纖維,強(qiáng)化臀部_上提,讓臀部健康對(duì)稱并且豐滿。
極致炫腹
1、擺脫錯(cuò)誤習(xí)練造成的疼痛,建立正確的運(yùn)動(dòng)呼吸模式。穩(wěn)定的內(nèi)核心能量,還能幫助腰椎的穩(wěn)定避免腰部疼痛。這一點(diǎn)遠(yuǎn)比塑形更重要。
2、準(zhǔn)確啟動(dòng)內(nèi)核心的幾塊肌肉去做穩(wěn)定的訓(xùn)練,并避免習(xí)慣性的代償,調(diào)動(dòng)起腹部能量的流動(dòng)。
魔力纖腿鼎
1、即便你的腿型不完美,用理療的方法你也能在生活當(dāng)中保持肌肉的正確力量啟動(dòng),打造出更加健康、筆直的美腿
2、通過平衡髖關(guān)節(jié)和腿部內(nèi)外側(cè)肌肉,正確啟動(dòng)根;基的練習(xí),幫您輕松解決XO型腿,塑造完美腿形
3、在腿部正位的基礎(chǔ).上,通過平衡性和力量的練習(xí),幫你塑造流暢的腿部線條,告別僵硬的大塊肌肉。
自身能夠快速塑形減脂，同時(shí)又能開發(fā)瘦身課.程，在運(yùn)動(dòng)康復(fù)及肌肉、骨骼在運(yùn)動(dòng)中的作用有更深層了解、以及在課程教學(xué)方面有所精進(jìn)
瑜伽愛好者
掌握一套科學(xué)的健康訓(xùn)練方法,快速瘦身塑形。
瑜伽館主
通過這個(gè)培訓(xùn)你將開發(fā)新穎的、會(huì)員需要的二_次收費(fèi)課程,增強(qiáng)會(huì)館競(jìng)爭力。
因身材影響身心健康和生活者
不論身體層面、精神層面還是生活方面,通過這個(gè)培訓(xùn)你將建立起自己的塑形方案,調(diào)整體態(tài)、改善健康狀況,重塑自信。
