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福州減肥達(dá)人訓(xùn)練營的能量桶訓(xùn)練減肥培訓(xùn)班的能量桶可以用于訓(xùn)練身體的各個部位,括腹部、臀部、腿部、手臂等。你可以根據(jù)自己的減肥重點(diǎn)選擇不同的訓(xùn)練動作,針對性地鍛煉特定的部位。
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福州減肥達(dá)人訓(xùn)練營的徒手力量訓(xùn)練減肥培訓(xùn)班,能調(diào)動多個肌肉群參與運(yùn)動,從而消耗大量熱量。在訓(xùn)練過程中,身體會持續(xù)燃燒卡路里,即使訓(xùn)練結(jié)束后,新陳代謝仍會在一段時間內(nèi)保持較高水平,繼續(xù)消耗能量。
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福州減肥達(dá)人訓(xùn)練營的燃脂塑形減肥培訓(xùn)班,采用搭檔分組訓(xùn)練,有氧與力量相結(jié)合,利用不同重量針對肌肉反復(fù)刺激,達(dá)到增肌塑形的效果,燃脂的同時提高基礎(chǔ)代謝,增強(qiáng)體質(zhì)。
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福州減肥達(dá)人訓(xùn)練營的Tabata燃脂訓(xùn)練課程,其主要目的是通過一系列科學(xué)、合理的減肥方法和活動,幫助學(xué)員達(dá)到健康、理想的減脂瘦身效果。
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福州減肥達(dá)人訓(xùn)練營的強(qiáng)化體能培訓(xùn)班,受訓(xùn)人員可以運(yùn)用培訓(xùn)所獲得的知識和技能幫助健身會員解決痛苦,全部是經(jīng)驗(yàn)豐富的授課,課程結(jié)束之后,學(xué)員們可以有很大收獲。
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