【課程介紹】：
  健身的泵感是指在進(jìn)行一定強(qiáng)度的抗阻力訓(xùn)練后，大量的血液涌入目標(biāo)肌肉，導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生膨脹緊繃的感覺。?這種狀態(tài)通常被視為肌肉達(dá)到一定訓(xùn)練效果的標(biāo)志，是衡量肌肉訓(xùn)練效果的重要指標(biāo)之一。泵感的產(chǎn)生主要原因是鍛煉到一定程度，肌肉承受足夠的刺激，導(dǎo)致大量血液涌入目標(biāo)肌肉，從而產(chǎn)生肌肉的膨脹緊繃感。

  【課程服務(wù)】：
  多以固定器械及力量器械為主，是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練，肌肉收縮感受更好、動(dòng)作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。

  【訓(xùn)練效果】：
  本課程能延緩衰老、減少肥胖、減少損傷和疼痛、美化身體、改進(jìn)姿態(tài)、消耗更多力量、改善身體對(duì)碳水化合物的代謝機(jī)能，預(yù)防和幫助治療糖尿病、降低血脂和膽固醇、增加骨密度，減少骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)病以及其他相關(guān)疾病，令學(xué)員精神更加充沛。

  【課程收獲】：
  減少脂肪含量，減少損傷和疼痛
  改變體形、改進(jìn)姿態(tài)，延緩衰老
  消耗更多熱量，達(dá)到健美的目標(biāo)
  改善身體對(duì)碳水化合物的代謝機(jī)能
  令你精力充沛，降低血脂和膽固醇
  增加骨密度，減少骨質(zhì)疏松等疾病

  【課程優(yōu)勢(shì)】：
  離營(yíng)減脂方案
  離營(yíng)專享，定制離營(yíng)減脂運(yùn)動(dòng)飲食方案，做到科學(xué)減肥不反彈。

  持續(xù)監(jiān)督指導(dǎo)
  減肥達(dá)人教練團(tuán)隊(duì)，持續(xù)跟蹤，監(jiān)督指導(dǎo)，教你科學(xué)的吃和練。

  專享VIP減肥
  可以享受VIP減肥服務(wù)，減肥達(dá)人專享，做你的貼心健康管家。

  1V1咨詢答疑
  全天制1V1咨詢答疑，節(jié)假日無體制，老師在線答疑隨時(shí)解惑。