【課程介紹】：
  體能課程是在整合健康人才培養(yǎng)需求的前提下，將體態(tài)健康、體能健康、體質(zhì)健康需求與主動(dòng)健康能力提升融為一體的一門新興實(shí)用性課程。本課程從大學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力現(xiàn)狀出發(fā)，以國家體質(zhì)健康測(cè)試成績?yōu)橐罁?jù)，通過體態(tài)糾正、身體功能性養(yǎng)護(hù)、動(dòng)作模式建立、健康體能促進(jìn)、國家體質(zhì)健康測(cè)試表現(xiàn)提升等內(nèi)容落實(shí)對(duì)學(xué)生體態(tài)改善、體能促進(jìn)、體質(zhì)提升的全面健康干預(yù)。

  課程組全體教師秉承“不斷激發(fā)學(xué)生健康內(nèi)驅(qū)力”的教學(xué)理念，全力幫助每位學(xué)生從動(dòng)作控制力改善出發(fā)，以神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)動(dòng)態(tài)對(duì)準(zhǔn)提升為突破口，擁有主動(dòng)、有效調(diào)控自身健康狀況的實(shí)踐能力。課程特色為提高學(xué)生“學(xué)課受益感、健康促進(jìn)感、體測(cè)效能感”。

  【訓(xùn)練效果】：
  為了讓課程更加生動(dòng)、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當(dāng)中，激發(fā)和提升他們的興趣，以體能游戲的形式代替常規(guī)訓(xùn)練。將訓(xùn)練與游戲融為一體，提升課程趣味性、互動(dòng)性以及多樣化，調(diào)節(jié)身心，釋放天性，快樂減脂。

  【培訓(xùn)目的】：
  提高體能水平
  通過游戲化的體能訓(xùn)練課程和個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，幫助參與者提高肌肉力量、耐力、柔韌性、敏捷性等體能指標(biāo)，增強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)能力和健康水平。
  利用智能穿戴設(shè)備和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析軟件，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)參與者的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，為他們提供科學(xué)的訓(xùn)練建議和反饋，幫助他們更好地掌握自己的身體狀況和訓(xùn)練進(jìn)度。

  培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣
  通過趣味性和互動(dòng)性的游戲方式，激發(fā)參與者對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛，讓他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活方式。
  提供多樣化的游戲體能培訓(xùn)課程和活動(dòng)，滿足不同參與者的興趣和需求，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中找到樂趣和成就感。

  增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神
  通過團(tuán)隊(duì)合作游戲和團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
  讓參與者在游戲中相互信任、支持和合作，培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

  緩解壓力，促進(jìn)心理健康
  通過運(yùn)動(dòng)和游戲的方式，幫助參與者釋放壓力，緩解焦慮和抑郁情緒，促進(jìn)心理健康。
  提供一個(gè)積極、健康、快樂的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，讓參與者在運(yùn)動(dòng)中放松身心，享受生活的樂趣。