成都邱源瑜伽在線推出三維脊柱瑜伽理療培訓(xùn)課程，適合瑜伽教練或?qū)﹁べじ信d趣的學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)，由邱源瑜伽學(xué)校知名瑜伽老師在線授課教學(xué)，全面擊破胸椎/頸椎/腰椎問題，掌握脊柱的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，讓脊柱得到全面的滋潤與保養(yǎng)。通過學(xué)習(xí)使學(xué)員掌握三維脊柱瑜伽理療技能。
三維脊柱瑜伽理療培訓(xùn)課程
1.頸椎、胸椎的不健康會(huì)導(dǎo)致腦供血足
2.腰間盤突出會(huì)壓迫腿部神經(jīng),造成行動(dòng)上的不便
3.直接影響脊柱兩側(cè)肌肉張力失衡，導(dǎo)致雙下肢不等長骨盆側(cè)傾..
4.長期拉扯脊柱，造成高低肩，和五官歪斜，日積月累，40歲之后面癱幾率直線增高，后期嚴(yán)重可能還會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)…
5.危害青少年和兒童的脊柱形態(tài)，影響身高發(fā)育，并出現(xiàn)頸部、腰部疼痛;
6.骨盆不對(duì)稱，如恥骨聯(lián)合錯(cuò)位,骶髂骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位等,影響盆腔功能，如婦科久治不育的炎癥，甚至?xí)绊懮彻δ?
7.患者易出現(xiàn)自卑、羞澀、恐懼、自閉等不良的情緒以及性格
通過冠狀面、矢狀面、水平面等三個(gè)不同維度，具體解析頸椎、胸椎、腰椎的知識(shí)要點(diǎn)，讓你由脊柱延伸到人體的不同部位問題，建立系統(tǒng)化知識(shí)模型
第2節(jié) 胸椎頸椎三維的活化練習(xí)
通過瑜伽中的前屈，后彎，側(cè)屈，扭轉(zhuǎn)，三維動(dòng)作來活化和整合我們頸胸段，運(yùn)用頸椎和胸椎的生理解剖特點(diǎn)，配合簡單易學(xué)的平衡體式讓我們的頸胸問題得到有效的改善。
第3節(jié) 骨盆和腰椎的三維運(yùn)動(dòng)
通過調(diào)整骨盆的正位和打開腰椎的空間，同時(shí)循序漸進(jìn)的激活腰椎周圍的小肌肉達(dá)到理療腰椎區(qū)域的各種問題。
第4節(jié) 胸椎/頸椎/腰椎一整合升階練習(xí)
通過上兩節(jié)課的內(nèi)容整合進(jìn)一步激活整條脊柱的能量提高整條脊柱不同部位的協(xié)調(diào)性和活動(dòng)度及靈活性。升階的練習(xí),將讓你的技能進(jìn)一步提升!
如何通過肩頸、胸椎、腰椎段的序列練習(xí)，有效的緩解肩頸背部疼痛。
掌握規(guī)律
讓你從冠狀面、矢狀面、水平面等不同維度掌握脊柱的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。
滋養(yǎng)脊柱
使軀干穩(wěn)定靈活，胸腔得到充分的舒展，讓脊柱得到全面的滋潤與保養(yǎng)。
